Дедлайны, подарки, решить, что делать с праздником, ничего не забыть, все успеть — в этой суматохе мы часто забываем о себе. И вместо радостного предвкушения праздника ощущаем смертельную усталость. Хочется сбежать от этой суеты, забыть обо всем и посвятить хотя бы немного времени  себе.

Это возможность оказаться  в сказочном теплом лесу, не уезжая из Москвы. Побыть в пространстве без времени и обязательств, почувствовать себя и наполниться, чтобы вернуться к своей повседневности в новом качестве.

Иммерсивное аудиопутешествие — это медитативная практика, которая направлена на гармонизацию текущего состояния через соединение с природой. Нам всем дан доступ к бесконечному источнику энергии, но часто в суете повседневности мы забываем как им пользоваться. На практике мы дадим тебе ключ, который ты сможешь забрать с собой.

Ты занимаешь максимально расслабленное положение под пледом, закрыв глаза, а мы создаем магию с помощью музыки, голосов, ароматов и смыслов.
Практика проходит в беспроводных наушниках для создания персонального пространства и более глубокого погружения. Это позволяет почувствовать себя главным героем путешествия, находясь в собственном процессе, в то же время ощущая поле группы.


 

Программа: 

1. Приветственный круг 
2. Медитативное путешествие 
3. Чайная церемония и шеринг

Это практика для тебя, если ты хочешь:
 
 - замедлиться, переключиться на ощущения  и отдохнуть;
 - остановить на время мысленный диалог;
 - получить подсказки, как взаимодействовать с живыми структурами природы;
 - соединиться с другими людьми через проживание нового опыта.

Проводники:




Ирина Конькова,
Дизайнер состояний и аудио-опытов на осное практик осознанности и современных технологий.
Ирина работает с состояниям глубокого контакта с внутренним "я", соединяя в свое практике голосовое ведение и спектр музыки от высокачастотной герцевой до звуков древних инструментов и шаманских ритмов, создавая пространство из звука и смыслов для внутренних путешествий.

Ольга Богомолова,
Психолог-консультант, гештальт-терапевт, ex-креативный продюсер и шеф-редактор тв-проектов для федеральных каналов.

Ольга использует инструменты гештальт-терапии, опыт психологических консультаций и телевезионный бэкграунд, для создания и режиссуры терапевтичных практик, которые позволяют открывать в повседневности новые творческие возможности.